първо,инулинне трябва да се пие твърде много, в противен случай ще причини стомашна болка или подуване, а в тежки случаи ще причини гадене или диария;
Второ, пациентите, които са алергични към инулин, не трябва да ядат инулин; в допълнение към горните две точки, инулинът няма друга вреда, но трябва да се отбележи, че инулинът не трябва да се яде много, все пак е твърде много.
Инулине разтворим, но собствените му химически влакна не се усвояват лесно. Следователно приемането на инулин на празен стомах може да постигне ефекта на глада. Инулинът се произвежда главно в ерусалимския артишок, зелено растение от семейство Сложноцветни. Самото растение има силна и непоколебима жизненост и може да бъде интегрирано в екстремната природна среда на цялата земя. Поради това хлорогенната киселина в клонките на топинамбура има много ефективен ефект за подобряване на човешкия имунитет.
Тъй като
инулинсам по себе си може да накара хората да се чувстват сити, в случай на празен стомах действителният ефект на инулина е по-добър. С други думи инулинът е подходящ за пиене преди хранене. Инулинът е вид разтворима диетична целулоза, която е полезна за насърчаване на стомашно-чревния мотилитет, насърчаване на растежа и развитието на специфични бактерии в червата и стомаха и след това спомага за подобряване на храносмилателния тракт и насърчава физическото и психическото здраве на стомаха и червата.
